Einladung zur Generalversammlung
Donnerstag, 07.10.2021
18:30 Uhr
im Gasthaus Baumann (Stiegenwirt)
Jahresprogramm 2021/2022 ist in Arbeit ...
Sportwoche 2021
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Austrian Masters - Rope Skipping
Am Freitag, dem 04.06.2021 nahmen im Rahmen der Sport Austria Finals 2021 in der Grazer „Blue Box“ (HIP-Liebenau) sechs unserer Rope Skipperinnen (Miriam Böck * Ines Schaumberger * Ajana Schwarzl * Sirina Schwarzl * Stella Pirowitsch * Katja Tauß) an den 16. Austrian Masters (Österreichischen Meisterschaft), die der Fachverband für Rope Skipping Austria organisiert hat, teil.
In den Disziplinen 30 Sekunden und 3 Minuten Speed stellten die Springerinnen der Sportunion Dobl-Zwaring persönliche Rekorde auf und im dritten Teil des Wettkampfes, wurden die vorbereiteten Choreografien gesprungen.
Unsere beiden Springerinnen Miriam Böck (Altersklasse Jugend, weiblich) und Ines Schaumberger (Altersklasse Junioren, weiblich), die zum ersten Mal bei einer Österreichischen Meisterschaft (Bewerb: Masters Lite) starteten, erreichten jeweils den 1. Platz in ihrer Altersklasse!
Wir gratulieren allen herzlich zu den Leistungen!
Ein großes Dankeschön an unsere beiden Trainerinnen Andrea Becker und Silke Fürnschuß!
Fotos hier ...
Sport Austria Finals - Highlights Tag 2
G'sund bleiben!
Mountainbike
Freitag, 02.10.2020 und Freitag, 09.10.2020
Fotos hier ...
Rope Skipping Camp 2020
Samstag, 15.02.2020 – Montag, 17.02.2020
Unser erstes steirisches Rope Skipping Camp fand vom 15.02.2020 bis zum 17.02.2020 im JUFA Hotel Fürstenfeld Sport-Resort statt.
Der Trainingsplan, mit jeweils einer Vormittags- und Nachmittagseinheit, enthielt ein sehr abwechslungsreiches Programm. Aufwärmen, Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wurden täglich durchgeführt. Danach folgten z.B. Crosses (Sprungtechnik mit Armbewegungen), Crossis-Kombis, Double Dutch (das Springen in zwei gleichzeitig geschwungenen Seilen, die sich in der Mitte kreuzen), Speed Sequenzen (Schnelligkeitsdisziplin), Rope Skipping Power (Split, Push Up, Frog, Kombinationen), jump! (Sprungabzeichen), Freestyles, Wheel sowie Power Gymnastic (Hocke, Split, Push Up, Rondat).
Fotos
vom Schwimmen, Hip-Hop, Geräteturnen, Radtraining, Bewegungscamp usw. gibt es jetzt hier zu sehen!
